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Übersicht

Sex: mehr Intimität und Romantik in den Liebesleben bringen
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Sex ist ein schwieriges Thema für viele Paare. Scham und negative Erfahrungen in der Vergangenheit haben vielen von uns das Gefühl gegeben, dass wir uns für unseren Körper und unsere sexuellen Wünsche schämen sollten. Infolgedessen sind viele von uns unzufrieden mit der Art und Weise, wie wir und unsere Partner eine sexuelle Verbindung herstellen.  Eine Studie mit Paaren aus mehr als 20 Ländern ergab, dass Paare mit einem tollen Sexualleben den Sex priorisieren und ihre Wünsche miteinander kommunizieren. Indem Sie Ihre Kommunikationstechniken &... mehr ...

Worüber Paare streiten - Teil 2:...
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Laut Studien wird geschätzt, dass fast 70% der Beziehungskonflikte unter Ehepaaren ungelöst bleiben. Auch bei nicht verheirateten Paaren sind oft auch wiederkehrende Argumente ein Problem.  Im ersten Teil dieses Artikels haben wir einige der häufigsten Konfliktquellen in intimen Beziehungen hervorgehoben. Für viele Partner ist es zum Beispiel schwierig, über Sex und Intimität zu sprechen. Probleme im Zusammenhang mit Bindung, Prioritäten und Zeit miteinander neigen ebenfalls dazu, Gefühle von Kränkung und Eifersucht zu verursachen. Finanze... mehr ...

Worüber Paare streiten - Teil 1: Probleme identifizieren
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In romantischen Beziehungen müssen zwei verschiedene Personen danach streben, Entscheidungen nicht nur für sich selbst, sondern auch für die Gesundheit ihrer gemeinsamen Beziehung zu treffen. Einige der schönsten Aspekte der Romantik sind mit diesem Gefühl der Einheit und des Einsseins verflochten; die schwierigsten Teile der Aufrechterhaltung gesunder Beziehungen haben jedoch auch mit den Konflikten zu tun, die entstehen, wenn die Partner anderer Meinung sind. In diesem zweiteiligen Artikel untersuchen wir zunächst die häufigsten Quellen von Streitigkei... mehr ...

Kompromisse eingehen: Notwendigkeit und Grenzen
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Die meisten von uns haben schon einmal gehört, dass Kompromisse der Schlüssel zu glücklichen und gesunden Beziehungen sind. Es ist natürlich wahr, dass persönliche und berufliche Beziehungen ein gewisses Maß an "Geben und Nehmen" erfordern. Allerdings ist es selten eine leichte Aufgabe, einen zufriedenstellenden Kompromiss zu finden! Was oberflächlich betrachtet wie ein glücklicher Kompromiss erscheinen mag, kann zu Bitterkeit oder Groll führen, wenn eine Partei das Gefühl hat, dass sie tatsächlich ein großes Opfer bringt,... mehr ...

Inspirierende Selbsthilfe-Bücher
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Von Zeit zu Zeit brauchen viele von uns einen zusätzlichen Hauch von Motivation und Inspiration in unserem Leben. Wenn Sie sich festgefahren fühlen, ist jetzt vielleicht der richtige Zeitpunkt, um ein Buch mit Tipps und Ideen zu finden, die Sie ermutigen, positive Veränderungen in Ihrem Leben vorzunehmen. Auch wenn die folgenden Titel weitgehend als Selbsthilfe-Bücher kategorisiert werden, heben sie oft auch die Erfolge und Mühen anderer hervor und geben Einblicke in die persönlichen und beruflichen Erfahrungen erfolgreicher Menschen. Möchten Sie Ih... mehr ...

Ernsthafte Beziehung oder Sommerliebe?
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Wenn die Monate wärmer und luftiger werden, träumen viele von uns von leichten, unbeschwerten Sommerbeziehungen. Eine Umfrage unter jungen Erwachsenen aus dem Jahr 2017 ergab, dass fast drei Viertel der Befragten irgendwann einmal eine Sommerliebe in eine länger andauernde Beziehung umgewandelt hatten. Leider bemerkte fast die Hälfte der Befragten auch, dass ihre Romanzen beendet wurden, weil ein Partner die Beziehung zu ernst nahm; mehr als die Hälfte der Befragten war auch überrascht, wenn ihr Sommerflirt sie darüber informierte, dass ihre Beziehung nicht v... mehr ...

Protein: Mythen und Wahrheiten!
3 | 578 Aufrufe

Egal, ob Sie versuchen, Gewicht zu verlieren oder einfach einen gesünderen Lebensstil zu führen, es ist wichtig, sich ausgewogen zu ernähren. Die Aufrechterhaltung eines straffen Körpers ist oft das Ergebnis von körperlicher Fitness, während man gleichzeitig auf die Makronährstoffe achtet, die die tägliche Ernährung liefert. Kohlenhydrate, Fette und Proteine sind die drei Makronährstoffe, die in allem, was wir essen, enthalten sind. In den letzten Jahrzehnten wurden Kohlenhydrate und Fette alternativ als "schlechte" Makronäh... mehr ...

Der "Michelangelo-Effekt" - Wie Ihr Partner Sie...
6 | 936 Aufrufe

Obwohl die meisten von uns sich selbst als völlig unabhängige Wesen betrachten möchten, sind wir in Wirklichkeit sehr stark von den Individuen geprägt, mit denen wir unsere Zeit verbringen. Als Erwachsene prägt vielleicht niemand unser Leben so sehr wie unsere romantischen Partner. Wenn wir langfristige Beziehungen eingehen, bemerken viele von uns allmählich Veränderungen in unseren Einstellungen und Verhaltensweisen, manchmal zum Besseren und manchmal zum Schlechteren. In gesunden, gedeihenden romantischen Partnerschaften formen sich die Individuen oft ... mehr ...

Low-Budget-Urlaub: Tipps & Tricks für billigeres Reisen
3 | 759 Aufrufe

Mit dem sich schnell nähernden Sommer beginnen viele von uns, die Ferien für die wärmeren Monate und darüber hinaus zu planen. Viele von uns verschieben jedoch die Reise oder beschränken unseren Urlaub auf wenige Tage und glauben, dass lange Urlaube in exotischen Zielen außerhalb unseres Budgets liegen. Diese Überzeugungen basieren jedoch in der Regel auf falschen Annahmen und Missverständnissen. Mit der richtigen Planung und der Bereitschaft, flexibel und kreativ zu sein, kann jeder erschwinglich reisen! Möchten Sie dieses Jahr mehr reisen? I... mehr ...

Sich selbst verwöhnen: Luxus für mich!
4 | 658 Aufrufe

Da die Weihnachtsfeiertage weit hinter uns liegen und keine bevorstehenden Feierlichkeiten in Sicht sind, werden die meisten von uns in den kommenden Monaten kaum viele Geschenke erhalten. Als Singles verpassen wir manchmal auch andere besondere Anlässe wie Jubiläen und den Valentinstag. Alle von uns verdienen jedoch ab und zu eine kleine Aufmerksamkeit!Wenn Sie das nächste Mal einkaufen gehen, gönnen Sie sich etwas, dem Sie normalerweise nicht nachgeben würden. Wenn Sie nach Ideen suchen, sind die folgenden Produkte und Erfahrungen ein paar Dinge, die fast jeder genie... mehr ...