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Was gibt es Schöneres, als im Bett zu kuscheln! Allerdings müssen die richtigen Voraussetzungen gegeben sein! Angesichts der täglichen Verpflichtungen ist es nicht immer einfach, den geeigneten Moment zu finden, um das Beste aus diesem zauberhaften Augenblick zu machen. Nicht zu vergessen, dass die Partner unterschiedliche biologische Rhythmen haben können. Wie also findet man den optimalen Zeitrahmen, um seine Liebesspiele auszuleben? Gibt es objektiv betrachtet einen idealen Zeitpunkt? Eine kleine Analyse liefert dieser Artikel!
Sex: Wohlbefinden zu jeder Tageszeit!
Es kann nicht oft genug gesagt werden, dass Liebe machen einen erheblichen Beitrag zu unserem körperlichen und mentalen Wohlbefinden leistet. Die während des Geschlechtsverkehrs freigesetzten Hormone haben äußerst positive Auswirkungen. Vor allem auf psychischer Ebene, da sie, insbesondere Serotonin, ein tiefes Gefühl der Erfüllung hervorrufen und als Antidepressivum wirken. Der körperliche Kontakt vermittelt ein Gefühl von Sicherheit. Das Gefühl, geliebt und begehrt zu werden, ist eine große Quelle des Trostes und Glücks. Sexuelle Aktivität hat zudem einen sehr positiven Einfluss auf den Körper: Sie verbessert die Herz-Kreislauf-Gesundheit und soll auch das Risiko von Brust- und Prostatakrebs verringern. Sie kann die Immunabwehr um 30 % steigern, indem sie die Produktion von Immunglobulin A erhöht (Antikörper, die gegen Infektionen durch pathogene Mikroorganismen, Bakterien oder Viren wirken). Schließlich zeigt eine deutsche Studie von Forschern der Universität Münster, dass Sex bestimmte chronische Schmerzen lindern kann! 60 % der vor dem Akt auftretenden Migräneanfälle verschwinden währenddessen aufgrund der ausgeschütteten Endorphine, die eine schmerzlindernde Wirkung haben.
Aber während für manche Menschen jeder Zeitpunkt für intime Momente geeignet ist, stellen andere fest, dass ihre Libido den Schwankungen ihres biologischen Rhythmus unterliegt...
Liebe am Abend: Ein besonders entspannendes Ritual
Es ist nicht ungewöhnlich, dass einige Menschen morgens keinen Sex wollen: viele brauchen Zeit, um aufzuwachen und bleiben für eine kurze Zeit lieber in ihrer eigenen Welt. Vor dem Kaffee kommt es nicht infrage, angesprochen oder berührt zu werden! Für andere wiederum sind der schlafende Körper, der schlechte Atem, die Abdrücke des Kopfkissens auf dem Gesicht oder zerzauste Haare alles andere als anregend für ihre Libido! Auf der anderen Seite ist der frühe morgendliche Wecker, der uns sofort unter die Dusche und zur Arbeit treibt, oft wenig förderlich für sexuelle Aktivitäten, selbst für ein schnelles Stelldichein :-)
Sex am Abend hingegen ist ein entspannendes Ritual, das dabei hilft, die Sorgen des Tages zu vergessen und sich maximal zu entspannen, um einen erholsamen Schlaf und eine erholsame Nacht zu finden. In einer kürzlich durchgeführten Studie des Unternehmens Emma - The Sleep Company gaben 7 von 10 Teilnehmern an, nach dem Geschlechtsverkehr besser zu schlafen. Laut Dr. Verena Senn, Neurobiologin, steht dieses Phänomen direkt mit den Hormonen in Verbindung: "Sexuelle Aktivität fördert die Produktion wichtiger Hormone wie Oxytocin und Prolaktin, die ein Gefühl von Vergnügen und Entspannung vermitteln. Gleichzeitig sinkt der Cortisolspiegel - das Stresshormon - was das Einschlafen erleichtert". Sex zu haben ist also ideal, um schnell in die Arme des Schlafs zu fallen! Andererseits ist es für viele selbstverständlich, sich am Abend nahe zu kommen. Es ist Zeit, sich zu entspannen. Der Tag liegt hinter uns und das Verlangen, sich gehen zu lassen und sich zu verwöhnen, ist verstärkt...
Und dennoch, was ist, wenn der Morgensex am besten ist?
Das geht aus einer Umfrage von Forza Supplement unter 1000 berufstätigen Personen hervor: Der beste Zeitpunkt laut den Teilnehmern liegt zwischen 6 und 9 Uhr, genauer gesagt um 7:30 Uhr. Die Wissenschaftler betonen die Bedeutung der Chronobiologie, um dies zu erklären. Zu diesem Zeitpunkt werden bei Männern mehr Sexualhormone freigesetzt, und Frauen erreichen einen ziemlich hohen Östrogenspiegel. Der morgendliche Liebesakt scheint ideal zu sein, da man ausgeruht und entspannt ist; der Körper hat neue Energie getankt. Im Gegensatz zum Abend, wo man müde und gestresst sein kann. Morgensex ist oft spontan und steht im Gegensatz zu einer routinemäßigen Handlung, die oft als Lustkiller empfunden wird. Man ist entspannt; man zeigt sich ungeschminkt. Die Körper strahlen bereits eine inspirierende Wärme aus. Die Tatsache, dass man noch halb im Schlaf ist und noch nicht vollständig bewusst von der Außenwelt, kann uns helfen, loszulassen und wie ein Enthemmungsmittel zu wirken. Alle unsere Sinne sind geschärft! Es ist ein Moment der intimen Verbundenheit. So, was kann motivierender sein, als den Tag mit einer großen Umarmung zu beginnen? Gibt es etwas Besseres, um gute Laune zu haben und Energie zu tanken? Danke an die Endorphine, die Glückshormone, die während des Akts freigesetzt werden und uns einen guten Start ermöglichen! und vielleicht sogar den Tag aus einer anderen Perspektive betrachten lassen. Ein Streit mit einem Kollegen oder einem schwierigen Kunden? Es reicht aus, an diesen intimen Moment zu denken, um es zu relativieren!
Und wenn jeder seinen idealen Moment gefunden hat, bleibt zu hoffen, dass es auch der Moment des Partners ist! Obwohl es nicht immer einfach ist, die Wünsche zu synchronisieren, ist es am wichtigsten, Zeiträume zu finden und zu suchen, die für jeden geeignet sind, und dabei so spontan wie möglich zu bleiben!
Haben Sie einen bevorzugten Moment am Tag für ein intimes Abenteuer :-) ? Wir sind an Ihren Erfahrungen interessiert!
Photo © Adobe – Auteur : simona
Redaktion, 08.06.2023
