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So schlafen Sie richtig - die beste Schlafpositionen
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So schlafen Sie richtig - die beste Schlafpositionen
Wir alle tun es Tag für Tag und es ist einer der normalsten Dinge für uns - Schlafen! Doch auch dabei lässt sich so einiges falsch machen, was sogar im schlimmsten Falle immense Folgen haben kann für Rücken, Wirbelsäule und andere Gelenke. Folgender kleiner Artikel soll darüber aufklären in welcher Position es sich gut Schlafen lässt und welche Positionen lieber vermieden werden sollten. Selbst Magenschmerzen oder Kopfschmerzen können durch die falsche Position beim Schlafen sehr schnell hervorgerufen werden können.   Die Rück... mehr ...

Osteopathie mit Fingerspitzengefühl
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Osteopathie mit Fingerspitzengefühl
Die alternative Osteopathie-Therapie hat sich bewährt In den Vereinigten Staaten, dem Ursprungsland der osteopathischen Therapie, ist diese Behandlungsmethode schon lange eine anerkannte Wissenschaft. Leider ist in Deutschland die Berufsbezeichnung "Osteopath" immer noch nicht geschützt. Zunehmend findet die Osteopathie jedoch auch bei uns immer mehr Anerkennung. Seit dem 1.1.2012 übernehmen viele Krankenkassen auf Antrag des behandelnden Arztes die Kosten für eine osteopathische Behandlung, die pro Sitzung zwischen 60 und 120 Euro kostet. Zahlreiche in Osteopath... mehr ...

Lanzarote - die feurige Insel der Kanaren
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Lanzarote - die feurige Insel der Kanaren
Lanzarote gehört zu der spanischen Inselgruppe der Kanaren, die aus den Inseln Teneriffa, Gran Canaria, Fuerteventura, Lanzarote, La Palma, Gomera und El Hierro besteht. Lanzarote ist in westlicher Richtung nur 140 Kilometer von der Küste Marokkos entfernt. Wegen des ganzjährig milden Klimas mit einer Durchschnittstemperatur von 22 bis 25 Grad C zählt Lanzarote zu den Inseln des "ewigen Frühlings". In nur vier Stunden erreicht man Lanzarote mit einem Direktflug von vielen europäischen Flughäfen aus.   Lanzarote ist die perfekte Verbindung von... mehr ...

Kleine Kaffeekunde
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Kleine Kaffeekunde
Für viele Menschen ist eine Tasse Kaffee am Morgen der genussvolle Auftakt für einen guten Start in den Tag. Am Nachmittag mit einem Stück Kuchen genossen, nach einem guten Essen oder einfach zwischendurch ist das anregende Heissgetränk purer Genuss. In zahlreichen Kulturen wird Kaffee gerne getrunken. In nahezu 50 Ländern der Welt wird die Kaffeepflanze kultiviert.  Die Entdeckung des Kaffees im Ursprungsland ÄthiopienAus den Samen der Kaffeepflanze werden die später weiter zu verarbeitenden Bohnen gewonnen. Der tiefbraune bis schwarze Kaffee wird ... mehr ...

8 Kreative Wohnideen zum Selbermachen
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8 Kreative Wohnideen zum Selbermachen
Das wohnliche Haus wird noch heimeliger, wenn die eigene Kreativität mit eingebracht wird. Es gibt zahlreiche Tipps zum Selbermachen einer schönen Dekoration. Dabei hat jede Jahreszeit ihre speziellen Ereignisse, die schon die erste Orientierung bieten. Ob Küche und Bad, Wohnzimmer und Essbereich oder Schlafzimmer und Flur. Jeder Raum lässt sich so gestalten, dass er ein ganz außergewöhnliches Ambiente erhält. Wenn die entsprechenden Ideen vorhanden sind, gestaltet sich das Selbermachen wie von allein.   Die Natur bietet zahlreiche Möglichkeiten ... mehr ...

Pablo Picasso schuf 50.000 Kunstwerke
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Pablo Picasso schuf 50.000 Kunstwerke
Pablo Picasso (1881 - 1973) besaß neben seiner unermesslichen Vitalität bis ins hohe Alter hinein eine ungebrochene Kreativität. Aus seinen Beziehungen mit verschiedenen Frauen gingen vier Kinder hervor, von denen die bekannteste seine 1949 geborene Tochter Paloma Picasso ist. Mit künstlerischer Besessenheit schuf er ungefähr 50.000 Kunstwerke. Er zählt zu den bedeutendsten Künstler der "klassischen Moderne" und prägte die Kunstgeschichte des 20. Jahrhunderts wie kein anderer. Er war nicht nur Maler, sondern auch Zeichner, Grafiker und Bildhau... mehr ...

So waschen Sie richtig - 10 Tipps für strahlende Wäsche
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So waschen Sie richtig - 10 Tipps für strahlende Wäsche
Vergilbte Wäsche, weiße Hemden mit Grauschleier, verblasste Farben - oft liegt es nur am falschen Waschen. Wer lange Freude an seiner Wäsche haben möchte, sollte ein paar Dinge beachten.     1) SortierenAm Anfang steht das Sortieren der Wäsche. Waschen Sie niemals Weißes mit Buntem zusammen! Prüfen Sie auch vor jedem Waschgang, ob nicht vielleicht ein vereinzeltes Teil in der Maschine vergessen wurde, dies könnte zu unliebsamen farblichen Überraschungen führen. Helle Kleidungsstücke sollten nur mit hellen, dunkle... mehr ...

Herbstzeit Kürbiszeit: 3 gesunde Kürbisrezepte
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Herbstzeit Kürbiszeit: 3 gesunde Kürbisrezepte
Gerade in der windigen und regnerischen Jahreszeit ist es wichtig sein körpereigenes Immunsystem zu stärken. Das der Kürbis in seinen vielfältigen Formen und Sorten nicht nur lecker ist, sondern auch noch gesund, dass zeigen wir Ihnen nun mit ein paar einfachen Rezepten, die sie garantiert ausgeglichen durch den Herbst bringen.    Herbstsalat Zutaten:- 4 Salatköpfe (z.B. Eisberg, Blatt- oder Feldsalat)- 1 reife Birne- 150g Kürbis- 1 EL Butter- 1 EL Muskat- 10 Walnüsse- 300g Blauschimmelkäse- 3 EL Weißweinessig- 7 EL Trauben... mehr ...

Herbstzeit Kürbiszeit: Kleines Kürbis-Lexikon
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Herbstzeit Kürbiszeit: Kleines Kürbis-Lexikon
Wenn der Sommer geht, kommt der Herbst, und mit ihm auch der Kürbis. Nahezu in jedem Supermarkt findet man um diese Jahreszeit Körbe voller verschiedener Kürbissorten. Ein guter und schmackhafter Kürbis ist nicht nur genüsslicher Gaumenschmaus, er steckt auch voller Vitalität. Was den Kürbis so besonders macht und worauf Sie beim Kauf achten müssen, dass erfahren Sie hier in diesem kleinen Kürbislexikon.  Wussten Sie schon?Der Kürbis gehört zu den Gattungen der Beeren. Nicht nur das delikate Fruchtfleisch mit seinen hohen Anteile... mehr ...

Schöne Herbstdekorationen zum Selbermachen
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Schöne Herbstdekorationen zum Selbermachen
Wenn es draußen kühler wird und der Herbst Einzug hält, kommt die Zeit, in der wir es uns in den eigenen vier Wänden wieder etwas kuscheliger machen. Die besondere Stimmung dieser Jahreszeit mit buntgefärbten Blättern und dem warmen Licht der tiefer stehenden Sonne bringt die Inspirationen für eine stimmungsvolle herbstliche Dekoration. Mit ein paar Handgriffen, etwas Phantasie und passenden Accessoires ist eine hübsche Herbstdeko fix zusammen gestellt.   Herbstliches für die Wohnung In jeder Küche findet man ausgediente Weckgläse... mehr ...