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Beruflicher Erfolg durch Leistung - geht diese Rechnung auf?
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Beruflicher Erfolg durch Leistung - geht diese Rechnung auf?
Nicht immer sagt der berufliche Werdegang etwas über die wahre Leistung aus. Auch hervorragend ausgebildete, kompetente und fleißige Mitarbeiter, die auf etliche Jahre Berufserfahrung zurückblicken können, kommen im Beruf manchmal nicht so richtig voran. Für diese Mitarbeiter ist es frustrierend, zu sehen, dass weniger qualifizierte und weit weniger pflichtbewusste Kollegen von den Vorgesetzten bevorzugt werden.     Warum wird gute Leistung oft nicht belohnt? Wer immer zuverlässig ist und seine Arbeit gewissenhaft und pflichtbewusst erledigt, jedoch... mehr ...

Welches soziale Ehrenamt ist das richtige?
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Welches soziale Ehrenamt ist das richtige?
Eine erfüllende Aufgabe finden, die dem Leben einen neuen Sinn gibt, ist der Wunsch vieler Menschen, die nicht mehr voll im Berufsleben stehen. Nach dem Leistungsstress im Beruf können wieder andere Seiten angeschlagen und weiterentwickelt werden. Viele Bedürftige benötigen die Hilfe lebenserfahrener Menschen, die nicht mehr erwerbstätig sind, aber noch voll im Leben stehen. Die sozialen Ehrenämter sind nicht auf Entgelt ausgerichtet, sie bieten aber die Möglichkeit, anderen zu helfen und den eigenen Weitblick und die persönliche Weiterentwicklung zu f&o... mehr ...

Besser einschlafen - voller Power in den Tag
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Besser einschlafen - voller Power in den Tag
Gesunder Schlaf erhält die LeistungsfähigkeitGelegentliche Schlafprobleme kennt jeder und wenn Sie nicht von Dauer sind, sollten wir nicht länger darüber grübeln. Doch nur wer ausreichend und tief schläft, fühlt sich tagsüber fit und leistungsfähig. Länger andauernde Schwierigkeiten mit dem Schlaf können zu Bluthochdruck, Magen- und Darmstörungen und psychischen Problemen führen. Bestehen die Schlafprobleme und der damit verbundene Schlafmangel über mehrere Wochen, könnten die folgenden Tipps hilfreich sein und den gesu... mehr ...

Dekorationen für den Balkon
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Dekorationen für den Balkon
Blumen, Pflanzen, hübsche Möbel und sommerliche Accessoires verleihen dem Balkon einen individuellen Look. Mit ein paar hübschen Ideen wird dieser zum ganz besonderen Outdoorbereich der Wohnung. Mit einer cleveren Gestaltung wird auch ein kleiner Balkon zu einer sommerlichen Wohlfühloase. Balkonmöbel, Blumen, Pflanzen, Sichtschutz und Zubehör sollten miteinander korrespondieren. Das bedeutet, dass ein bestimmtes Thema, eine besondere Farbgestaltung oder ein besonderer Stil verfolgt werden sollte. Ob der Balkon natürlich, romantisch, orientalisch, asiatisch, f... mehr ...

Sushi selber machen - so einfach geht's
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Sushi selber machen - so einfach geht's
Sushi-Happen sind feine japanische Reisröllchen, die zu den farbenfrohen und köstlichen Gaumenfreuden aus Fernost zählen. Das asiatische Fingerfood dreht im "Sushi-Circle" in Form kleiner Häppchen, die auf kleinen Tellern angerichtet sind, in Sushi-Bars die Runde. Die exotischen Köstlichkeiten heißen Maki, Temaki oder Negiri und lassen Feinschmeckerherzen höher schlagen. Mit ein paar wenigen Utensilien und frischen Zutaten sind die leckeren Sushi-Spezialitäten schnell in der heimischen Küche zubereitet.   Frischer Fisch und exotisc... mehr ...

Gesunde Fette sind lebenswichtig
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Gesunde Fette sind lebenswichtig
Fett ist ein wichtiger Bestandteil in einer ausgewogenen Ernährung. Jedoch sind Fette und Öle die Nährstoffe mit der höchsten Energiedichte. Bei einer gesundheitsbewussten Kost sollten gesunde Fette die tägliche Nahrung maßvoll ergänzen, da diese auch für ein gutes Sättigungsgefühl sorgen. Fette balancieren außerdem Schwankungen im Blutzuckerspiegel aus. Unser Gehirn benötigt ungesättigte Fette, um reibungslos und gut zu funktionieren. Fette sind zur Aufnahme der Vitamine A, D, E und K notwendig. Diese fettlöslichen Vitami... mehr ...

Feng Shui - Entrümpelung für die Seele
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Feng Shui - Entrümpelung für die Seele
Feng Shui ist eine chinesische Lehre, die sich die Harmonisierung der Menschen mit ihrem Umfeld zum Ziel gesetzt hat. Diese Philosophie soll mit der optimalen Gestaltung der Wohn-, Arbeits- und Lebensräume umgesetzt werden. Persönliche Lebensräume werden so gestaltet, dass bestehende Blockaden aufgelöst werden und das "Chi", die Lebensenergie, wieder frei fließen kann. In der westlichen Welt bedienen sich zahlreiche Menschen den Erkenntnissen eines Feng Shui-Beraters, um diese Lebensenergie im Haus zu erkennen, zu harmonisieren und zu erhöhen. Die gesta... mehr ...

Frankfurt am Main ist eine Reise wert
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Frankfurt am Main ist eine Reise wert
Frankfurt am Main hat den Ruf einer Dienstleistungsmetropole und Messestadt von Weltrang. Fast 700.000 Menschen aus aller Herren Länder sind hier dauerhaft oder temporär zu Hause. Alteingesessene Bürger und ein internationales Publikum verleihen dieser Stadt ihr besonderes Flair. Über 100 Konsulate haben ihren Sitz in der hessischen Großstadt. Wer nach Frankfurt kommt, dem fallen zuerst die Wolkenkratzer auf. Mitten in der City hat die Europäische Zentralbank umringt von nationalen und internationalen Geldinstituten ihren Sitz und unterstreicht damit ihre wä... mehr ...

Hautpflege 50 plus
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Hautpflege 50 plus
Älter werden ist ein natürlicher Prozess, mit dem wir uns anfreunden sollen. Die Haut wird mit den Jahren trockener, fettet von selbst weniger nach und benötigt deshalb besondere Pflege. Zwar sind die Gene erheblich daran beteiligt, wie schnell wir Menschen altern. Ebenso entscheidend sind aber auch unser Lebensstil und eine gute Hautpflege. Mit einer bewussten Lebensweise und der richtigen Pflege lässt sich ein klares und elastisches Hautbild bis ins hohe Alter hinein erhalten.   Genussvolle und ausgewogene Lebensweise Eine ausgewogene Ernährung mit viel frisc... mehr ...

Einstieg in die Aquarellmalerei
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Einstieg in die Aquarellmalerei
Gelungene Aquarelle bestechen durch ihre Leichtigkeit und die Transparenz der Farben. Aquarellmalerei zählt zu den anspruchsvollen Maltechniken, die jedoch jedermann Schritt für Schritt erlernen kann. Der technische Arbeitseinsatz ist minimal, so dass ein kleiner Farbkasten mit 12 Farben, Wasserbehälter, Pinsel der Stärken 3, 6 und 8, spezielles Aquarellpapier und ein saugfähiger Baumwoll-Lappen bereits ausreichen, um zu beginnen. Bekannte Maler bedienten sich auf ihren Reisen der Aquarelltechnik, um den flüchtigen Augenblick mit Farbe und Pinsel festzuhalten. So ... mehr ...