bin hier ja neu im Forum und habe mich mit meinem Profil kurz vorgestellt.
Ich habe in den letzten Jahren Ängste um das Älterwerden entwickelt.
Bin nun im Oktober 71 geworden und bin von der Einstellung eher ein noch "jugentlicher Typ" und sehe -lt.übereinstimmenden Meinungen- mehr als 10 Jahre jünger aus.
Trotzdem beobachte ich mich sehr kritisch und habe erhebliche Probleme damit, die altersbedingten "Baustellen" gesundheitlicher Art zu akzeptieren und habe eine panische Angst davor entwickelt, das ich irgendwann die Selbstständigkeit verlieren könnte und Hillfe bedarf.
Real sehe ich ein, das es unweigerlich -früher oder später- so kommen wird.
Ich vergesse bei diesen Negativgedanken das eigentliche schöne am Leben
und das hier und jetzt. Vielmehr häufen sich die depressiven Verstimmungen und Schlafstörungen.
Ich kann z.Zt. eigentlich noch alles machen ohne größere Einschränkungen und das soll und muss -so meine Gedankengänge- auch so bleiben.
Habe schon seit längerer Zeit mit ambulanter Psychotherapie begonnen, aber
bisher ohne nenneswertem Erfolg.
Möchte dass hier nicht weiter ausführen, aber kann das ein Forumsmitglied irgendwie nachvollziehen ?
Danke für Euer Interesse.
Liebe Grüsse
Wolfgang